Рецепт сальсы из свежего манго

Эла, 26 августа 2023 г. | 1 Комментарий. Этот пост может содержать партнёрские ссылки*. Как сотрудник Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Этот освежающий и простой рецепт сальсы из манго обязательно стоит попробовать летом! С болгарским перцем, халапеньо, красным луком, кинзой и соком лайма — он сладкий и пряный, яркий, свежий и готов за считанные минуты!

Наступил сезон манго, и хотя я обычно наслаждаюсь им в сладких блюдах (например,манго длится, аманго смузи, илирис с кокосом и манго ), знаете ли вы, что это идеальный ингредиент для приготовления одного из лучших рецептов летней сальсы ?! Этот рецепт сальсы из свежего манго (например, Пико де Галло из манго) прост, свеж и имеет летний вкус.

Кроме того, вам понадобится всего 7 ингредиентов (плюс соль и перец) и несколько минут, чтобы все собрать. После сборки эта сальса из манго и халапеньо представляет собой идеальное сочетание сладкого, острого, освежающего, сочного, хрустящего и насыщенного вкусом и текстурой.

Да, да, да! Этот рецепт сальсы из манго не только имеет потрясающий вкус, но и содержит мало жира, много клетчатки и множество полезных ингредиентов. Манго само по себе является впечатляющим источником антиоксидантов и некоторых питательных веществ, таких как витамины А, В6 и С, а также содержит железо, цинк, кальций и витамин Е.

В сочетании с другими питательными ингредиентами, такими как помидоры и болгарский перец, эта простая домашняя сальса из манго приносит огромную пользу для здоровья. Это также безопасно для диеты; безглютеновый, вегетарианский, веганский, цельный30 и палео, что делает его простой, вкусной и любимой приправой или гарниром с чипсами,такои протеины (идеально подходят для острых блюд!) на барбекю, обедах, пикниках и тако по вторникам!

Дляполный список ингредиентов, размеры, полный метод рецепта и информация о пищевой ценности,прочитайте карточку рецепта ниже.

Альтернативно, оставьте кожуру, срежьте щеки и надрежьте мякоть острым ножом (примерно через каждые ¼ дюйма в виде сетки). Затем нажмите на кожуру, чтобы перевернуть фрукт (как ежик), и нарежьте/очистите нарезанные кубиками кусочки от кожуры.

Для лучшего вкуса дайте вкусам смешаться и развиться в холодильнике примерно за час перед подачей на стол.

Хотя сальса из свежего манго является популярной начинкой/гарниром к рыбным блюдам, она также является очень универсальным дополнением к веганской диете, поскольку:

Сделать вперед: вкусы этого домашнего рецепта сальсы из манго станут еще лучше, если дать им час или два, чтобы они смешались.

Магазин: после сборки храните сальсу из манго и помидоров в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3–4 дней, но лучше всего в течение 1–2 дней.

Я не рекомендую замораживать сальсу из манго и помидоров, так как после размораживания ингредиенты, скорее всего, станут слишком мягкими.

Если вы попробуете этот рецепт полезной сальсы из манго, я буду радкомментируйте и★★★★★рейтинг рецептов ниже. Также не забудьтеотмечайте меня в воссозданиях в Instagram или Facebookс@elavegan#elavegan— Мне нравится их видеть.

Информация о питании является приблизительной и рассчитывается автоматически.